Comment j'ai perdu 45 livres et créé Love Sweat Fitness

Les femmes du monde entier transpirent avec , une communauté de fitness et de style de vie créée par Katie Dunlop, du sud de la Californie.

En janvier, Dunlop a lancé un guide d'entraînement à domicile de 8 semaines pour les femmes, ainsi qu'un plan de repas de 4 semaines conçu pour relancer vos objectifs de santé et de remise en forme.

Les guides sont des livres électroniques téléchargeables complets avec un plan d'exercices et de nutrition facile à suivre, étape par étape, basés sur sa propre transformation de perte de poids de 45 livres et son expérience en tant qu'entraîneur personnel certifié.

Les Hot Body Guides sont des outils permettant aux femmes de se sentir bien dans leur peau. « Peu importe où elle en est dans son parcours de santé et de remise en forme, chaque femme mérite de se sentir forte, confiante et « sexy ». – dit la créatrice Katie Dunlop.

Faites transpirer :

Le Hot Body Sweat Guide est rempli de 8 semaines d’entraînements amusants, rapides et efficaces que les femmes peuvent faire à la maison, avec peu ou pas d’équipement. Il contient plus de 135 pages qui, en plus des entraînements, comprennent un guide d'échauffement et d'étirement, une encyclopédie des exercices, des entraînements bonus amusants et des TONNES de motivation !

Contrairement à d’autres guides, le guide Love Sweat Fitness Hot Body Sweat est parfait pour TOUT LE MONDE. Que vous commenciez tout juste à vous entraîner ou que vous soyez un gourou du fitness, le guide propose des modifications et des ajustements clairs pour que le programme soit parfait pour vous !

Mangez à votre façon pour vous adapter

Si vous êtes habitué aux « régimes » qui vous laissent affamé et frustré, il est temps d'essayer le plan de repas LSF Hot Body . Dunlop déclare : « Nous abandonnons les régimes à la mode ! Plus besoin de supprimer des groupes alimentaires entiers pour perdre quelques kilos rapidement. Mon plan consiste à alimenter votre corps avec les bons aliments pour que cela fonctionne pour vous ! »

Le plan de repas Hot Body de 4 semaines est le moyen idéal pour changer définitivement votre style de vie. Si vous avez déjà pensé que manger sainement est trop compliqué ou ennuyeux, ce plan est pour VOUS ! Éliminez les incertitudes liées à une alimentation saine grâce à un plan de repas quotidien facile à suivre.

Le guide propose chaque jour 5 repas faciles à suivre et super copieux qui relancent votre métabolisme, brûlent les graisses et vous donnent de l'énergie toute la journée !

Il contient de nombreuses recettes, un guide d'épicerie et les meilleurs conseils de Dunlop pour obtenir de VRAIS résultats durables.

Le plan parfait pour VOUS !

Vous ne pouvez pas surpasser une mauvaise alimentation ! Et les abdominaux ne se font pas seulement en cuisine. Il faut une combinaison de bonne nutrition ET d’entraînements pour véritablement transformer votre corps. Si vous souhaitez augmenter votre confiance en vous, stimuler votre métabolisme et obtenir un corps sculpté et fort, vous avez besoin de l’équilibre parfait des deux ! C'est là qu'intervient le Love Sweat Fitness.

Et le meilleur, c’est que vous n’êtes pas obligé de le faire seul ! En plus des notes de motivation contenues dans les guides Hot Body, la communauté Love Sweat Fitness vous soutient. La #TeamLSF est composée de plus d'un demi-million de femmes à travers le monde, de tous horizons, qui sont là pour vous soutenir et vous encourager tout au long de votre parcours !